Ju-Jitsu bedeutet so viel wie ‹die Kunst des Ausweichens und Nachgebens› oder einfach ‹die sanfte Technik›. Diese Bezeichnung beruht auf der Idee, dass nicht der grösstmögliche Krafteinsatz zum Ziel führt, sondern ein fliessendes Anpassen der Kampfstrategie auf den Gegner. Siegen durch Nachgeben. Ju-Jitsu wurde ursprünglich von den Samurais entwickelt und praktiziert. Da diese Kampfsportart seinen Ursprung in Japan hat, fliessen auch heute noch grosse Teile der japanischen Kultur in den Trainingsbetrieb, wie das Vokabular oder auch Rituale während dem Training.

Ju-Jitsu beinhaltet die unterschiedlichsten Techniken wie Fallen, Blocken, Werfen, Würgen, Hebeln, Schlagen und Stossen, welche auch in verschiedenen anderen Kampfsportarten (z.B. Judo, Karate und Aikido) zu finden sind. Der Aufbau des Trainings besteht aus den vier Bausteinen Kampfspiel, Kampfsport, Kampfkunst und Selbstverteidigung. In regelmässigem Training (wenn möglich mindestens einmal pro Woche) werden Fähigkeiten wie Kraft, Kondition, Reaktion, Geschicklichkeit und Kampferfahrung ständig verbessert. Ausserdem wird gleichzeitig Selbstkontrolle, Rücksicht und Selbstbewusstsein gesteigert.

Ju-Jitsu ist eine zeitlose Art der Selbstverteidigung, die unter anderem auch heute wieder bei Zoll, Polizei und Armee gelehrt wird. Seit 1987 ist Ju-Jitsu in der Schweiz als Breitensport anerkannt.

Quelle: Judo & Ju-Jitsu Club Winterthur